Корица с медом – рецепты для похудения

корица с медом

Сравнительно недавно учёным удалось доказать, что корица позволяет делать фигуру стройнее. Однако только в том случае, если совмещать её с правильными ингредиентами. Наиболее эффективное сочетание – с мёдом. Известно несколько рецептов, с помощью которых можно избавиться от ненужных килограммов. Рекомендуется ознакомиться с методиками грамотного использования корицы с мёдом для похудения.

Как похудеть с помощью корицы и мёда?

Дуэт ингредиентов приводит в норму обмен веществ, выводит токсины, холестерин, тем самым благотворно воздействуя на очищение организма и снижение массы тела. Похудение с корицей и мёдом считается не только эффективным методом, но и вкусным.

Свойства корицы и мёда

Идеальная пара для борьбы с ожирением. Эти ингредиенты отлично дополняют друг друга, повышая эффективность приготовленных средств от ожирения.

корица

Свойства корицы. Позволяет снижать уровень глюкозы, ускорять сахарный метаболизм, предотвращая появление отложений в виде подкожного жира. Способствует расщеплению жировых клеток. Благоприятно воздействует на желудок, обеспечивая его правильную работу.

Ускоряя метаболизм, позволяет организму человека очищаться от вредных элементов и продуктов распада. Снижает чувство голода, благодаря этому существенно уменьшается объём съедаемой пищи.

мед

Свойства мёда. Контролирует углеводный обмен, замедляет усвоение сахара, что притупляет ощущение голода и снижает потребность организма в сладком. Содержит большое количество полезных для человека веществ, что позволяет наладить работу многих систем организма.

В совокупности два ингредиента позволяют многократно ускорить процесс похудения, при этом не прибегая к жёстким диетам и дорогим препаратам.

Рецепты напитков с мёдом для похудения

Напиток из корицы с мёдом для похудения можно приготовить, используя разные рецепты. Помимо основных ингредиентов, используются дополнительные, позволяющие повысить эффективность домашнего эликсира против избыточного веса.

Вода с мёдом и корицей

Для приготовления простого, но эффективного напитка нужно в чашку с кипятком насыпать 1/2 чайной ложечки коричного порошка. Размешать, настаивать не менее часа. Добавить ложку мёда, ещё раз размешать и настаивать пару часов.

Рекомендуется напиток приготовить вечером, дать ему настояться всю ночь и выпить с утра, перед завтраком половину порции. Оставшийся напиток убрать в холодильник, выпить его вечером, за полчаса до сна.

Для того чтобы результат был положительным, рекомендуется пить медовую воду с корицей для похудения ежедневно на протяжении 30 дней.

Кефир коричный с мёдом и имбирем

С помощью имбиря также можно ускорить процесс достижения мечты об идеальной фигуре. Уникальный напиток, который при правильном применении позволяет избавиться от полноты, а также нормализовать обменные процессы и очистить организм от токсинов. Добавление имбиря в напиток для похудения многократно усилит его действие.

Кефир же признан самым употребляемым кисломолочным напитком, используемым в диетическом меню.

Для приготовления напитка в чашку кефира добавить корицу, по чайной ложечке измельченного имбиря и мёда. Выпивать вечером, вместо приёма пищи. Диетологи рекомендуют периодически устраивать разгрузочные дни, основанные только на коричном кефире с имбирем и мёдом.

Однако это не единственный рецепт на основе кефира. Эффективные кефирные напитки можно приготовить следующими способами:

  1. Смешать с тёплой водой столовую ложку мёда, добавить измельченный имбирь, корицу. Добавить эту смесь в кефир. Завершить композицию долькой лимона. Хорошенько перемешать и выпить залпом.
  2. В порцию кефира добавить немного корицы, красного перца и мёда, выпить перед сном.
  3. 4 небольших яблока очистить от кожуры, нарезать ломтиками. Взбить в блендере с 300 мл кефира. После этого насыпать немного корицы и добавить ложечку мёда.

Нужно помнить, что напитки с добавлением перца не рекомендуется пить ежедневно.

Вода лимонная с корицей и мёдом

Рецепт основан на лимонной воде, что не только улучшает вкус напитка, придавая ему лёгкую кислинку, но и ускоряет темп похудения. В стакан горячей воды добавить столовую ложку свежевыжатого сока лимона и щепотку корицы. Размешать, настаивать в течение часа, затем добавить ложку мёда и настаивать ещё пару часов. Пить половину порции утром натощак, вторую часть – перед сном.

вода с медом и корицей

Другие эффективные напитки для похудения

Существует ещё несколько интересных рецептов, с помощью которых можно подкорректировать силуэт:

  1. Заварить крепкий чёрный чай, добавить мёд по вкусу и щепотку корицы. Корицу можно добавлять и в кофе, как делают многих профессиональные бариста. Она придаст не только особый шарм напитку, но и позволит сделать из него вкусное средство для похудения.
  2. В чашечку чёрного чая добавить мёд, корицу, молотый имбирь и чёрный молотый перец (по щепотке). Такой напиток нужно пить один раз каждые 2 дня. Диетологи утверждают, что этот рецепт позволит существенно снизить вес.
  3. В кружку с чаем налить молоко и насыпать щепотку корицы. Вместо сахара добавить мёд по вкусу.

Такие лёгкие в приготовлении напитки позволят без помощи диет справиться с лишними килограммами.

Для наружного применения

Коричный порошок и мёд в качестве средств против ожирения могут использоваться не только для внутреннего приёма, но и для наружного. С их помощью можно справиться с подкожным жиром, а также улучшить состояние кожи, избавиться от целлюлита и уменьшить объёмы.

Обертывание

Для домашнего обертывания потребуются следующие ингредиенты:

  • чёрный молотый кофе – 4 ст.л.;
  • коричный порошок – 1,5 ст.л.;
  • мёд – 4 ст.л.;
  • несколько капель эфирного масла любых цитрусовых.

Все компоненты смешать в одной ёмкости, должна получиться однородная масса.

Принять душ, использовать скраб для тела. Насухо протереть кожу махровым полотенцем. Нанести средство для похудения на проблемную область (например, на живот или бедра), затем обернуть пищевой плёнкой. Для повышения эффекта нужно надеть тёплую, желательно шерстяную одежду или укрыться одеялом. Это существенно повысит термоэффект и ускорит процесс жиросжигания.

Через пару часов освободить тело от плёнки, принять душ. Затем нанести на кожу антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Результат домашнего обертывания:

  1. Улучшаются обменные процессы в организме и кровообращение.
  2. Ускоряется расщепление жировых отложений.
  3. Кожа насыщается множеством полезных веществ.
  4. Устраняется отечность.
  5. Значительно уменьшаются объёмы тела.

Для получения видимых результатов рекомендуется делать обертывание 4-5 раз в неделю.

Массаж

Массирование с использованием коричного порошка и мёда оказывает положительное действие на устранение жировых отложений, поскольку способствует устранению застойных процессов.

Прежде всего необходимо приготовить средство – в пропорции 2:1 смешать растопленный на водяной бане мёд с корицей. В небольшом количестве полученную смесь нанести на ладони, приложить руки к проблемной области и плавными движениями выполнить массаж.

Стоит обратить внимание на правильную технику выполнения массажа:

  • ягодицы необходимо массировать от центральной зоны к краям;
  • внешнюю поверхность бедер прорабатывают в направлении от верха к низу;
  • внутреннюю поверхность бедер промассировать с нижней зоны, плавно поднимаясь вверх.

При нежной, чувствительной коже массирование нужно выполнять аккуратно, поскольку высока вероятность появления синяков при чрезмерно активном прорабатывании проблемных зон.

мед и корица

Общие рекомендации: как и сколько пить корицу с мёдом

Чай и воду рекомендуется пить натощак и перед сном, ежедневно в течение месяца. Если за этот период не удалось сбросить достаточного количества килограмм, курс можно повторить. Но делать это рекомендуется после небольшого перерыва (желательно дать организму отдохнуть в течение пары недель).

Кефирные коктейли необходимо пить вечером, вместо ужина. Диетологи советуют периодически делать разгрузочные дни, наполняя желудок только кефиром, обогащенным корицей и мёдом.

Почему эффект не вечен?

Человек не может ежедневно принимать даже самые безопасные средства для похудения, основанные на натуральных компонентах. Привыкший к диетическим напиткам организм после их отмены начинает испытывать дисбаланс. Рацион меняется, изменяется и налаженный обмен веществ.

Многие похудевшие, достигшие своей цели, возвращаются к привычному образу жизни, что не идёт на благо фигуре. Поэтому диетологи рекомендуют постоянно придерживаться правильного питания, поддерживать форму с помощью физических нагрузок.

Противопоказания

Мёд – один из самых аллергенных продуктов, у многих людей вызывает тяжёлую аллергическую реакцию. Поэтому перед тем как начать худеть с помощью средств на основе мёда, необходимо убедиться в отсутствии аллергии на этот ингредиент. А также напитки от ожирения противопоказаны при непереносимости иных компонентов, на основе которых готовится средство.

Другие ограничения:

  • беременность;
  • период грудного вскармливания;
  • внутренние кровотечения, кровоизлияния;
  • повышенное давление.

Прежде чем приступить к снижению массы тела, используя корицу, мёд и лимон для похудения, рекомендуется проконсультироваться со специалистами.

 

Ссылка на основную публикацию