Содержание
Чай с медом – любимый напиток наших соотечественников. Традиция чаепития пришла к нам еще с древней Руси, когда семья коротала холодные зимние вечера за чашечкой ароматного напитка. Польза натуральной сладости также известна еще с древности. Но вот о тандеме продукта пчеловодства и чая бытует множество мнений, как положительных, так и отрицательных. Что же на самом деле представляет собой медовый напиток: какова его польза,возможный вред, какая разновидность чайного продукта лучше сочетается с медом? Давайте разбираться.
Польза чая с медом
Ароматный чай с натуральным медом – это панацея от множества заболеваний. В его составе максимальное количество витаминов и микроэлементов. Напиток помогает справиться с плохим самочувствием, как на физическом, так и на психологическом уровне.
Польза его заключается в таких свойствах:
- Укрепление иммунитета. Такое свойство актуально в холодное время года, когда циркулируют вирусы. Напиток согревает, тонизирует, активизирует защитные свойства организма.
- Благотворное воздействие на центральную нервную систему. Пчелиный продукт является своего рода природным успокоительным средством. Если употреблять на ночь чай с медом, можно обеспечить себе полноценный отдых и избавиться от бессонницы. После утреннего пробуждения наоборот – придаст энергию и силу.
- Повышение работоспособности как физической, так и интеллектуальной. Мед как натуральная сладость активизирует мышление и память.
- Сладкий и душистый напиток принесет большую пользу людям, которые часто находятся в сидячем положении и мало двигаются (водители, офисные работники). Такое питье повышает скорость перемещения нейронов, в результате чего абсолютно все органы начинают функционировать активнее.
- Уменьшение нагрузки на глаза. Тем кто регулярно проводит время за компьютером, рекомендуется выпивать 2-3 чашки в день вкусного напитка, чтобы нейтрализовать негативное воздействие технических средств на глаза.
- Чудо – напиток помогает снять похмелье. В его составе есть фруктоза, которая нейтрализует негативное воздействие на организм алкогольных токсинов.
- Медовый чай является мощным антиоксидантом. Он благотворно воздействует на сердце, сосуды, активизирует кровообращение, замедляет процессы старения в организме.
- Бактерицидные возможности меда с чаем делают его настоящим природным антибиотиком.
- Витамин В12 в составе напитка придает красоту волосам, избавляет от прыщей.
- Кальций в составе продукта эффективно укрепляет ногти, зубную эмаль и всю костную систему человека.
- Медовый напиток представляет собой природный афродизиак, он увеличивает активность и продуктивность сперматозоидов.
- Зеленый чай в сочетании с медом отлично утоляет жажду, активизирует пищеварительные процессы, очищает организм от шлаков и токсинов. Регулярное употребление такого чая улучшает состояние сердечной мышцы, повышает уровень гемоглобина в крови.
- Это отличное средство для утоления голода, напиток насыщает организм всеми необходимыми витаминами и минералами. В составе различных диет он просто незаменим.
Как правильно пить чай с медом
Чтобы получить максимальную пользу от такого напитка, необходимо употреблять его правильно.
Категорически запрещается класть мед в горячий чай. Это не только лишит напиток всякой пользы, но даже сделает его вредным для организма. Если мед растворять в любой жидкости, температура которой больше 60 градусов, он утрачивает все свои целебные свойства и начинает выделять канцерогены.
Прием пищи должен быть через полчаса после выпитой чашечки чая с медом. Напиток активизирует выработку ферментов в желудке, поэтому следует поесть после чая.
После такого питья необходимо прополоскать ротовую полость, чтобы предотвратить развитие бактерий в сладкой среде, а также, чтобы избежать кариеса.
Для тех, кто следит за своей фигурой, нужно учитывать такой момент, как калорийность чая с медом. Калорийность меда довольно высока, поэтому чрезмерно увлекаться им не стоит, чтобы не навредить своей фигуре. Калорийность темных сортов меда составляет 400 кал в 100 гр. продукта, в светлых сортах она несколько ниже. Зная такое соотношение, вы сможете легко подсчитать количество ккал в чае с медом.
Зеленый чай с медом
Зеленая разновидность чая чрезвычайно полезна в сочетании с медом. Это незаменимый напиток во время диет. Чтобы сбросить лишний вес, совсем не обязательно изнурять себя строгими диетами. Чашечка ароматного зеленого чая с медом придаст организму силу и энергию, насытит всеми необходимыми полезными веществами. Опытные диетологи даже рекомендуют регулярно устраивать себе разгрузочные дни, во время которых в течение суток не кушать ничего, но только пить медовый чай. Так вы сможете не только избежать истощения организма, но даже наоборот – насытить его витаминами, и улучшить работу кишечника.
В качестве эффективного способа для похудения медовый зеленый чай ценен еще и как средство с мягким мочегонным эффектом. Он выводит лишнюю жидкость из организма, чем также способствует снижению веса.
Такой напиток источник глюкозы и фруктозы, он насыщает организм необходимой энергией, и несмотря на свою довольно высокую калорийность, полностью расходуется организмом, не откладываясь при этом лишними сантиметрами на талии.
Чтобы извлечь максимальную пользу от напитка, пьют зеленый чай с медом и лимоном, или зеленый чай с медом, имбирем и лимоном. Таким образом, вы не только получите удовольствие от любимого напитка, но и получите природное лекарство от простуды. Ведь такие чаи – это мощные средства для повышения иммунитета.
Противопоказания
Несмотря на пользу медового напитка, его потребление рекомендовано не всем. Воздержаться от такого чая следует людям, страдающим сахарным диабетом.
Если у вас индивидуальная непереносимость меда, то к сожалению, это питье также не для вас.
Детям до 3 лет также не рекомендуют давать напитки с медом, ввиду того, что этот продукт пчеловодства является сильным аллергеном.
Полезные советы
Пить чай с медом необходимо не горячим. Мед растворяют в теплом чае, употребляют в прикуску, или в качестве бутерброда с хлебом, или булкой.
Полезен и черный, и зеленый чай с медом. Но зеленый все- таки содержит большее количество витаминов и микроэлементов.
Увлекаться таким вкусным и полезным напитком также не стоит, достаточно выпивать в день 2-3 чашки душистого напитка.
Медовый ароматный чай – эликсир здоровья, бодрости и молодости. Люди, которые регулярно пьют такой напиток, живут долго и отличаются крепким здоровьем. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии выпить чашечку теплого ароматного чая, и вы всегда будете чувствовать себя отлично как на физическом, так и на психологическом уровне. Ведь кроме пользы для здоровья, напиток еще и поднимает настроение, борется со стрессом, улучшает умственные способности.
Загрузка...
