Чай с медом: черный или зеленый – какой лучше пить?

чай с медом

Чай с медом – любимый напиток наших соотечественников. Традиция чаепития пришла к нам еще с древней Руси, когда семья коротала холодные зимние вечера за чашечкой ароматного напитка. Польза натуральной сладости также известна еще с древности. Но вот о тандеме продукта пчеловодства и чая бытует множество мнений, как положительных, так и отрицательных. Что же на самом деле представляет собой медовый напиток: какова его польза,возможный вред, какая разновидность чайного продукта лучше сочетается с медом? Давайте разбираться.

Польза чая с медом

Ароматный чай с натуральным медом – это панацея от множества заболеваний. В его составе максимальное количество витаминов и микроэлементов. Напиток помогает справиться с плохим самочувствием, как на физическом, так и на психологическом уровне.

Польза его заключается в таких свойствах:

  1. Укрепление иммунитета. Такое свойство актуально в холодное время года, когда циркулируют вирусы. Напиток согревает, тонизирует, активизирует защитные свойства организма.
  2. Благотворное воздействие на центральную нервную систему. Пчелиный продукт является своего рода природным успокоительным средством. Если употреблять на ночь чай с медом, можно обеспечить себе полноценный отдых и избавиться от бессонницы. После утреннего пробуждения наоборот – придаст энергию и силу.
  3. Повышение работоспособности как физической, так и интеллектуальной. Мед как натуральная сладость активизирует мышление и память.
  4. Сладкий и душистый напиток принесет большую пользу людям, которые часто находятся в сидячем положении и мало двигаются (водители, офисные работники). Такое питье повышает скорость перемещения нейронов, в результате чего абсолютно все органы начинают функционировать активнее.
  5. Уменьшение нагрузки на глаза. Тем кто регулярно проводит время за компьютером, рекомендуется выпивать 2-3 чашки в день вкусного напитка, чтобы нейтрализовать негативное воздействие технических средств на глаза.
  6. Чудо – напиток помогает снять похмелье. В его составе есть фруктоза, которая нейтрализует негативное воздействие на организм алкогольных токсинов.
  7. Медовый чай является мощным антиоксидантом. Он благотворно воздействует на сердце, сосуды, активизирует кровообращение, замедляет процессы старения в организме.
  8. Бактерицидные возможности меда с чаем делают его настоящим природным антибиотиком.
  9. Витамин В12 в составе напитка придает красоту волосам, избавляет от прыщей.
  10. Кальций в составе продукта эффективно укрепляет ногти, зубную эмаль и всю костную систему человека.
  11. Медовый напиток представляет собой природный афродизиак, он увеличивает активность и продуктивность сперматозоидов.
  12. Зеленый чай в сочетании с медом отлично утоляет жажду, активизирует пищеварительные процессы, очищает организм от шлаков и токсинов. Регулярное употребление такого чая улучшает состояние сердечной мышцы, повышает уровень гемоглобина в крови.
  13. Это отличное средство для утоления голода, напиток насыщает организм всеми необходимыми витаминами и минералами. В составе различных диет он просто незаменим.

Как правильно пить чай с медом

Чтобы получить максимальную пользу от такого напитка, необходимо употреблять его правильно.

Категорически запрещается класть мед в горячий чай. Это не только лишит напиток всякой пользы, но даже сделает его вредным для организма. Если мед растворять в любой жидкости, температура которой больше 60 градусов, он утрачивает все свои целебные свойства и начинает выделять канцерогены.

Прием пищи должен быть через полчаса после выпитой чашечки чая с медом. Напиток активизирует выработку ферментов в желудке, поэтому следует поесть после чая.

После такого питья необходимо прополоскать ротовую полость, чтобы предотвратить развитие бактерий в сладкой среде, а также, чтобы избежать кариеса.

Для тех, кто следит за своей фигурой, нужно учитывать такой момент, как калорийность чая с медом. Калорийность меда довольно высока, поэтому чрезмерно увлекаться им не стоит, чтобы не навредить своей фигуре. Калорийность темных сортов меда составляет 400 кал в 100 гр. продукта, в светлых сортах она несколько ниже. Зная такое соотношение, вы сможете легко подсчитать количество ккал в чае с медом.

зеленый чай

Зеленый чай с медом

Зеленая разновидность чая чрезвычайно полезна в сочетании с медом. Это незаменимый напиток во время диет. Чтобы сбросить лишний вес, совсем не обязательно изнурять себя строгими диетами. Чашечка ароматного зеленого чая с медом придаст организму силу и энергию, насытит всеми необходимыми полезными веществами. Опытные диетологи даже рекомендуют регулярно устраивать себе разгрузочные дни, во время которых в течение суток не кушать ничего, но только пить медовый чай. Так вы сможете не только избежать истощения организма, но даже наоборот – насытить его витаминами, и улучшить работу кишечника.

В качестве эффективного способа для похудения медовый зеленый чай ценен еще и как средство с мягким мочегонным эффектом. Он выводит лишнюю жидкость из организма, чем также способствует снижению веса.

Такой напиток источник глюкозы и фруктозы, он насыщает организм необходимой энергией, и несмотря на свою довольно высокую калорийность, полностью расходуется организмом, не откладываясь при этом лишними сантиметрами на талии.

Чтобы извлечь максимальную пользу от напитка, пьют зеленый чай с медом и лимоном, или зеленый чай с медом, имбирем и лимоном. Таким образом, вы не только получите удовольствие от любимого напитка, но и получите природное лекарство от простуды. Ведь такие чаи – это мощные средства для повышения иммунитета.

Противопоказания

Несмотря на пользу медового напитка, его потребление рекомендовано не всем. Воздержаться от такого чая следует людям, страдающим сахарным диабетом.

Если у вас индивидуальная непереносимость меда, то к сожалению, это питье также не для вас.

Детям до 3 лет также не рекомендуют давать напитки с медом, ввиду того, что этот продукт пчеловодства является сильным аллергеном.

Полезные советы

Пить чай с медом необходимо не горячим. Мед растворяют в теплом чае, употребляют в прикуску, или в качестве бутерброда с хлебом, или булкой.

Полезен и черный, и зеленый чай с медом. Но зеленый все- таки содержит большее количество витаминов и микроэлементов.
Увлекаться таким вкусным и полезным напитком также не стоит, достаточно выпивать в день 2-3 чашки душистого напитка.

Медовый ароматный чай – эликсир здоровья, бодрости и молодости. Люди, которые регулярно пьют такой напиток, живут долго и отличаются крепким здоровьем. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии выпить чашечку теплого ароматного чая, и вы всегда будете чувствовать себя отлично как на физическом, так и на психологическом уровне. Ведь кроме пользы для здоровья, напиток еще и поднимает настроение, борется со стрессом, улучшает умственные способности.

Ссылка на основную публикацию