Имбирь с лимоном и медом – волшебные рецепты здоровья

мед лимон имбирь

Жгучий корень имбиря, бодрящий лимон и сладкий мед, подаренные человечеству природой, очень полезны. Если употребить состав из 3 компонентов, можно получить мощнейший оздоравливающий эффект. Категория людей регулярно принимающая тройной состав обладают крепкой иммунной системой. Этот состав прекрасно увеличивает мужскую силу, нормализует метаболизм, устраняет избыточную массу тела и улучшает настроение человека. Рассмотрим как правильно готовиться имбирь с лимоном и медом по народному рецепту для здоровья человека.

Полезные свойства

Людям давно известно о полезных свойствах растительных продуктов. Для устранения патологического процесса ингредиенты сначала использовались по отдельности, но уже в те времена люди стали замечать пользу 3 компонентного состава. Целители заметили, что именно в таком составе средство оказывает наибольшее полезное воздействие на организм при лечении болезней. В наше время специалисты решили разобрать более детально состав и воздействие каждого продукта на организм. Рассмотрим, чем полезен имбирь, лимон и мед.

ложка меда

Мед

Продукт, производимый пчелами можно назвать здоровым десертом. Использовать внутрь необходимо только натуральный и качественный ингредиент, без тепловой обработки. Ингредиент прекрасно усваивается организмом человека, так как в его составе содержится полный перечень микроэлементов, необходимых для людей. В продукте содержатся(более подробно почитать про состав меда можно здесь):

  1. Витаминный набор — ретинол, группа В, РР, Е, С.
  2. Минералы — кремний, цинк, хром, медь, марганец, бор, алюминий.
  3. Кислоты органического происхождения, ферментные соединения.

Чрезмерное употребление натурального продукта способно спровоцировать аллергическую реакцию. Суточная дозировка для взрослого не более 150 г, обязательно разделив на 2-4 приема, а детям до 50 г.

Продукт, вырабатываемый пчелами, омолаживает организм, укрепляет иммунитет, а также:

  • купирует воспаления;
  • удаляет болевой синдром;
  • убивает патогенную микрофлору;
  • ускоряет процесс регенерации тканей.

Мед используют в целях профилактики патологий сердца, сосудов, выделительной системы, ЖКТ. Также применяется для проведения косметических процедур — маски, мази, крема.

имбирь

Имбирный корень

Имбирь на Востоке очень ценится. Его используют в свежем, сушеном, маринованном и засахаренном виде. Если добавить немного пряного продукта в блюдо, то оно будет отличается оригинальным вкусом и ароматом. При правильном употреблении корень бодрит, повышает настроение и предотвращает развитие патогенной микрофлоры.

Самым важным составляющим корня считается гингерол, придающий корню жгучесть. Вещество оказывает следующее положительное влияние на организм:

  1. Улучшает обменные процессы.
  2. Устраняет болевой синдром.
  3. Купирует воспалительный процесс.
  4. Способствует улучшенному отхождению мокроты в органах дыхания.
  5. Предотвращает старение.
  6. Снижает лишнюю массу тела из-за увеличения затрат энергии. Благодаря данному свойству калории сжигаются и жир не накапливается.

Помимо жгучего вещества, в продукте содержится множество витаминов и минералов — С, Е, группа В, кальций, магний, цинк, железо, селен. Данные компоненты благоприятно влияют на ЖКТ, кровеносную систему и на работу щитовидной железы.

Для получения максимального количества полезных компонентов, корень необходимо выбирать свежим.

лимон

Лимон

Цитрусовые плоды пользуются особой популярностью при вирусных и бактериальных заболеваниях. Достаточно добавить пару тонких долек в черный чай, как напиток приобретает другой вкус и аромат. Именно лимон насыщает организм аскорбиновой кислотой, которая губительно влияет на патогенную микрофлору.

Лимонная кислота считается природным антиоксидантом, помогающий клеточному дыханию и улучшенному выводу шлаков, токсинов, тяжелых металлов.

Природные соединения губительно влияют на патогенную микрофлору, устраняя воспалительные процессы.

Грубая клетчатка, природное желирующее соединение (пектин) улучшают моторику пищеварительной системы. Помимо сказанного, цитрусовый плод восполняет недостаток полезных соединений в организме.

Лимон запускает процесс жиросжигания. Он эффективно подавляет чувство голода и тонизирует организм.

Рецепты для повышения иммунной системы

Полезность каждого продукта доказана. Сочетание имбиря с лимоном и медом по уникальному рецепту для иммунитета, помогает предотвратить развитие пагубной микрофлоры. Данные средства прекрасно подойдут для ежедневного использования в прохладное время года.

Чай с имбирным корнем

Имбирный чай с лимоном и медом (рецепт см.ниже) повышает защитные силы организма, наполняя его энергией на предстоящий день.

  • имбирь (корень) — 35 г;
  • мед — 15 г;
  • сок цитрусового плода — 20 мл;
  • цедра — 30 г;
  • чистая вода — 450 мл.

Основной продукт промыть, счистить тонким слоем кожицу. Нашинковать мелким кубиком. Выложить в эмалированную кастрюлю, влить указанное количество жидкости. Поставить на плиту, установив средний режим нагрева. Кипятить состав в течение 5 минут. После укутать теплым пледом, выдержать еще 30 минут. Отфильтровать, добавить оставшиеся ингредиенты. Размешивать до полного растворения. В день разрешается употреблять по 2 чашки.

Второй рецепт чая с имбирем и листьями смородины. Продукты:

  • черный листовой чай — 25 г;
  • листья смородины — 30 г;
  • сок лимона — 35 мл;
  • имбирь (корень) — 30 г;
  • мед.

В подготовленный заварник высыпать заварку, залить крутым кипятком. Выдержать 10-15 минут, отфильтровать и перелить в термос. Выложить мелко рубленный корень, листья смородины. Настаивать 10-20 минут. Процедить, добавить сок лимона, мед. Размешать и употребить.

Имбирный смузи

Предлагаем рассмотреть рецепт приготовления витаминной бомбы:

  • корень — 45 г;
  • мед — 30 г;
  • сок лимонный от 1 плода;
  • цедра — 1-2 ст.л.;
  • чистая, кипяченая вода — 800 мл.

Основной продукт промыть. Счистить тонким слоем кожицу. Разрезать на дольки. Выложить в чашу блендера.

Цитрусовый плод промыть, срезать тонким слоем цедру и мелко порубить ее. Из мякоти выжать сок.

Добавить остальные ингредиенты в блендер. Измельчить до однообразной консистенции. Употреблять по 250 мл полученной вкусной смеси по утрам. Данный состав прекрасно заменит кофе и поможет проснуться. Остатки рекомендуется перелить в обработанную банку.

имбирное варенье

Имбирное варенье

Увеличить защитную реакцию организма на патогенную микрофлору поможет варенье. Для этого важно имбирь, лимон и мед использовать в определенной пропорции:

  • имбирь корень — 50-60 г;
  • лимон — 250 г;
  • Продукт пчеловодства — 350 г.

Пряный корень очистить, разрезать. Измельчить в мясорубке. Цитрусовый плод вымыть, порубить аналогично.

Соединить подготовленные ингредиенты в эмалированной емкости, добавить продукт пчеловодства. Прикрыть, оставить на кухонном столе на 10-20 минут. Разложить по стерильным банкам, плотно закрыть. Состав рекомендуется употреблять по 30-50 грамм в день в период массового развития инфекции. Срок хранения варенья — 90 суток. Открытую банку рекомендуется употребить в течение 15-22 дней.

Напиток от простуды

При лечении бактериальных или вирусных заболеваний рецепты напитков на основе корня имбиря используются с осторожностью. Гипертермия, характерная для заболевания, способна усугубить состояние больного из-за яркого разжигающего эффекта. Полученный отвар имбиря рекомендуют пить в горячем виде, после нормализации температуры тела.

  • чистая вода -1,3 л;
  • имбирный корень измельченный — 80 г;
  • лимонный сок — 3 ст.л.;
  • кардамон — 1 шт.;
  • корица — 3 г;
  • душистый горошек — 1 шт.;
  • мята — 1-2 веточки;
  • продукт пчеловодства.

В подходящую кастрюлю вылить указанное количество жидкости, закипятить. Засыпать мелко шинкованный имбирный корень. Влить сок цитрусового плода, засыпать специи. Размешать, прогреть еще 5 минут. Перелить в стеклянную банку. Укутать махровым полотенцем или пледом. По времени выдерживать четверть часа.

После добавить мяту, продолжить выдерживать 30 минут. Отфильтровать, растворить продукт пчеловодства, употребить.

В период простуды для мужчин рекомендуется использовать смесь меда, лимона и имбиря по средневековому рецепту. Требуется подготовить:

  • имбирь (корень) — 55 г;
  • чеснок мелко рубленный — 50 г;
  • индийский шафран — 20 г;
  • цитрусовый плод — 2шт.;
  • мед — 0,5 кг.

Лимон предварительно промыть, обдать крутым кипятком. Нашинковать дольками, обязательно убирая косточки.

Все подготовленные ингредиенты соединить в подходящей миске, тщательно перемешав. Расфасовать по стерильным банкам. Закрыть капроновыми крышками и убрать в холодное место на 14 суток. Спустя указанное время отфильтровать через марлю. Готовый настой из имбиря, чеснока, меда и лимона употреблять по 20 мл в день.

На голодный желудок состав принимать строго запрещено. Нельзя использовать при поражении слизистой ЖКТ. Также нужно помнить, что разбавлять водой нет смысла, так как эффективность от жгучих компонентов уменьшается.

Применение для похудения

Чеснок, лимон, имбирь — активные продукты, помогающие сжигать жир. Лекарство, приготовленное по нижеописанному рецепту, эффективно снижает высокое артериальное давление и препятствует развитию патогенной микрофлоры в организме.

Составляющие:

  • цитрусовый плод — 2 шт.;
  • чеснок — 100 г;
  • имбирь (корень) — 10-12 см;
  • продукт пчеловодства — 0,5 кг.

Имбирный корень обработать и нашинковать. Аналогично проделать с цитрусовым плодом, чесноком. Подготовленные ингредиенты соединить в чаше блендера и измельчить.

Массу выложить в эмалированную кастрюлю, вылить указанное количество меда и тщательно размешать. Разложить по стерильным банкам, убрать в прохладное место, предварительно закрыв.

Лекарственный состав принимают следующим образом в 230 мл теплой воды растворить 1 ст.л. средства. Употребить один раз в сутки, небольшими глотками. Данную настойку можно использовать от многих болезней, в том числе от кишечных паразитов, при высоком холестерине, в качестве профилактики образования тромбов (другие рецепты для похудения с имбирем и медом можно найти здесь).

имбирно медовый чай

Смесь для детей

Сегодня большинство родителей не желают лечить своих детей синтетическими медикаментами. Хорошим лечебным средством от кашля является следующий рецепт:

  • сок имбиря — 10 мл;
  • лимонный экстракт — 10 мл;
  • мед натуральный — 15 г;
  • горячая вода — 90 мл.

Соединить указанные ингредиенты, размешать. Принимать по 5 мл через каждые 30 минут. Для получения максимального результата средство рекомендуется подержать немного во рту прежде, чем глотать.

Также детям смесь меда, имбиря, лимона и сухофруктов рекомендуется давать для повышения иммунитета. Для этого в равных пропорциях соединить ингредиенты, предварительно измельчив их в мясорубке. Выложить мед, размешать. Расфасовать по стерильным банкам. Принимать по 1 ч.л. перед завтраком, запивая теплой водой.

Противопоказания

Несмотря на все положительные свойства компонентов, смесь на основе меда не рекомендуется использовать для детей в возрасте младше 1 года. В меде нередко встречаются микроорганизмы, способные вызвать серьезное и опасное заболевание, как ботулизм. Неокрепшая иммунная система малыша не способна справиться с патогенной микрофлорой.

В более старшем возрасте перед приемом средства рекомендуется обязательно проконсультироваться со специалистом.

Можно ли беременным имбирь с лимоном и медом?

Употреблять ароматный, жгучий корень в период вынашивания ребенка необходимо предельно аккуратно. Входящие в состав активные компоненты способны негативно отразится на состоянии матери и ребенка. Итак, имбирь для беременных способен нанести вред:

  • провоцирует кровотечение;
  • увеличивает температуру тела при наличии простуды;
  • повышает риск преждевременных родов на более позднем сроке.

Лекарственный состав не рекомендуется употреблять лицам с непереносимостью компонентов.

 

Ссылка на основную публикацию