Молоко с медом: для здоровья и красоты

молоко и мед

Молоко с медом – 2 ингредиента, известны с давних времен как «волшебный эликсир». Считалось, что именно в сочетании этих компонентов заключается секрет красоты и долголетия. Эти убеждения были подкреплены и научными доказательствами. Молочно-медовый коктейль оказывает мощное влияние на здоровье человека, являясь основным источником для восстановления и поддержания нормальной работы иммунной системы организма.

Полезные свойства меда и молока

Мед обладает антиоксидантными, антибактериальными, антигрибковыми и антимикробными свойствами. Он снимает воспаление. Используется по советам многих диетологов в качестве заменителя сахара. Молоко богато белками, кальцием, молочной кислотой и минералами.

Регулярное употребление горячего молока с медом положительно скажется на здоровье и внешнем виде. Употребление этого вкусного напитка предоставит несколько преимуществ здоровью:

  • укрепление иммунитета;
  • предотвращение воспаления суставов;
  • омолаживающее воздействие;
  • улучшение работы пищеварительной системы;
  • повышение стрессоустойчивости;
  • успокаивающее действие.

Приготовить коктейль просто – в стакан горячего молока добавить ложку меда. Вкусный и полезный молочно-медовый напиток будет по вкусу представителям всех возрастов.

Народные рецепты: от чего, как приготовить и применять

Молоко с медом очень часто используются в народной медицине. Молоко питает и очищает организм, выводит токсины. Мед устраняет воспаления и оказывает смягчающее воздействие.

От кашля и простуды

Благотворно влияя на иммунную систему, смесь молока и меда способствует скорейшему выздоровлению при инфекционных заболеваниях разного происхождения. Облегчает откашливание, способствует постепенному отхождению мокроты из легких. Успешно применяется при лечении бронхита, ларингита и других заболеваний дыхательных путей.

Основной рецепт, который используется для облегчения симптомов простуды и для устранения кашля:

  • стакан горячего молока;
  • молочный мед – 30 г (можно использовать обычный);
  • куркума (турмерик) – 5 г;
  • масло какао – 5 г.

Ингредиенты необходимо перемешать и сразу же выпить. Куркума обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами. Способствует купированию приступов кашля, поэтому смесь полезно употреблять перед сном. Масло какао и молоко эффективны в применении от кашля, смягчая горло, оказывая успокаивающее воздействие на слизистую.

Если в рецепте заменить турмерик на молотую корицу или имбирь в том же соотношении, то напиток будет оказывать отхаркивающее действие. Его употреблять необходимо в течение дня и прекратить прием за 3 часа до сна.

Если от кашля страдает ребенок, то помочь здесь смогут молоко, мед и лук.

  1. Большую луковицу следует разрезать, залить 200 мл молока и довести до кипения.
  2. Кипящую смесь все время помешивать.
  3. Кипятить до тех пор, пока лук не разварится до состояния каши.
  4. Процедить и остудить отвар.
  5. Добавить 20 г меда.
  6. Принимать перед едой по 30 г.

При фарингите

Острые инфекции горла являются самым распространенным инфекционным заболеванием. Мед в сочетании с молоком на протяжении многих лет используется для устранения неприятных симптомов боли в горле. Приготовить напиток достаточно просто.

  1. Довести молоко до кипения.
  2. В кипящее молоко аккуратно опустить 10 бутонов гвоздики. Помешивая, дать покипеть 1-2 минуты.
  3. Снять с плиты и остудить до температуры, при которой комфортно пить.
  4. Добавить 5 г молотого черного перца и 35 г меда.
  5. Все ингредиенты перемешать и сразу же выпить.

Гвоздика обладает обезболивающим эффектом. Мед смягчает горло. Молоко питает слизистые оболочки. Черный перец борется с микробами. Выпивая этот отвар 3-4 раза в день, можно существенно приблизить выздоровление и притупить болевые ощущения.

При бронхите

Бронхит проявляется стойким сухим или влажным кашлем. Дети и взрослые могут страдать от этого заболевания. Натуральный, безопасный и чрезвычайно эффективный способ лечения бронхита доступен каждому.

  • 300 мл молока;
  • 20 г меда;
  • 15 г сливочного масла;
  • яичный желток;
  • 4 г пищевой соды.

Молоко вскипятить и дать остыть до комфортной температуры. Ввести в молоко мед и масло. Добавить желток и соду и перемешать. Принимать средство следует на протяжении 7 дней за 1-2 часа до сна. Оно успокаивает боль в горле, способствует быстрому засыпанию, повышает иммунитет. Молоко снабжает ослабленный организм питательными веществами, витамином Д, кальцием, цинком и белком.

При ангине и боли в горле

«Волшебный эликсир» с некоторыми дополнительными включениями эффективен и при лечении ангины. Он уменьшает течение воспалительных процессов в горле, смягчает и питает поврежденную слизистую.

Для результативного воздействия эликсира на больное горло рекомендуется добавить в него турмерик и 2 капли йода. Всего 5 г порошка турмерика, разведенного в стакане теплого молока с медом, снимут болевые ощущения и окажут противовоспалительное действие на миндалины и слизистую глотки. Йод обладает обеззараживающим действием, эффективен в борьбе с патогенными микроорганизмами. Принимать средство 7 дней или до полного выздоровления за час до еды 2 раза в сутки.

Пользоваться народными методами лечения ангины можно лишь в совокупности с комплексной терапией, назначенной врачом.

мед с молоком и девушкой

При высокой температуре

Лихорадка часто сопровождается головной болью, сонливостью, слабостью, потерей аппетита. Поэтому основная задача – понизить температуру тела и пополнить запас питательных веществ организма. Способствовать этому призван молочный чай.

  1. Молоко довести до кипения и снять с плиты.
  2. Добавить к нему листья мяты.
  3. Когда мята заварится, удалить листья.
  4. Добавить в мятно-молочный чай 30 г меда.
  5. Выпить чай максимально горячим и лечь в постель под теплое одеяло.
  6. При необходимости листья мяты можно заменить свежим базиликом.

У мяты выраженное потогонное действие. Благодаря ему температура тела снизиться в течение 20-30 минут.

При язве желудка

Язва желудка вызывает жжение в животе под солнечным сплетением. Особенно болезненны эти ощущения в момент, когда желудок пуст. Другие симптомы включают:

  • тошноту;
  • изжогу;
  • рвоту;
  • боль в груди;
  • потерю аппетита;
  • снижение веса.

Мед препятствует образованию и способствует заживлению ран, в том числе и язв. Несложный в приготовлении рецепт поможет устранить симптомы заболевания. К тому же эффективность меда в борьбе с бактериями, вызывающими язву желудка, доказана учеными.

  1. Смешать 40 г молока, 20 г меда и 10 г молотой корицы и чайную ложку сливочного масла.
  2. Сформировать из получившейся смеси 2 шарика.
  3. Рассасывать шарики в полости рта до полного растворения один за другим каждые полчаса.
  4. Повторять процедуру 2 раза в день.

Указанное средство не является основным лечением язвы желудка. Оно лишь помогает снизить проявление симптомов и способствует выздоровлению.

При бессоннице и нервных расстройствах

Когда-то лучшим средством от бессонницы считался травяной чай. Но есть совершенно иной рецепт. Это успокаивающий смузи. Он полезен и для тех, у кого возникают проблемы с отходом ко сну, и для тех, кто переживает напряженные жизненные ситуации, нервничает.

Для его приготовления понадобятся:

  • 200 мл теплого молока;
  • половина спелого банана;
  • 100 г вишни без косточек (можно использовать замороженную);
  • 2 г мускатного ореха;
  • 15 г меда.

Молоко, банан, мед, вишню и мускатный орех поместить в блендер и смешать до получения однородной текстуры. Пить смузи можно хоть каждый день за час до сна.

При нервных расстройствах «волшебный эликсир» действует как мягкое успокоительное средство, расслабляет. Единственное, в этом случае лучше использовать миндальное молоко. Оно благотворно влияет на нервную систему.

При пневмонии и туберкулезе

Облегчить состояние больного туберкулезом или пневмонией способен напиток, приготовленный на основе молока.

  1. 20 средних долек чеснока очистить.
  2. 1,5 л молока (лучше козьего) и 1 л воды смешать и довести до кипения.
  3. В кипящую жидкость добавить чеснок. Кипятить отвар, пока его объем не уменьшится вдвое.
  4. Снять с огня, немного остудить и добавить 100 г меда.
  5. Теплый напиток процедить. Выпить за день в два приема.

Схема приема отвара следующая:

  • 3 дня подряд принимать отвар, 3 дня делать перерыв в приеме;
  • чередовать дни в течение месяца;
  • затем полный месяц перерыва в приеме;
  • терапию необходимо продолжать полгода.

Этот эффективный рецепт широко распространен в аюрведической медицине.

Для похудения

Для уменьшения веса многие люди используют голодание, но это довольно опасная практика. Нехватка энергии, клетчатки, витаминов и минеральных веществ приведет к ослаблению иммунитета. Поддержать иммунитет способен молочный напиток. Для его приготовления необходимо заварить зеленый чай или чай матча в молоке и добавить по вкусу мед.

Люди, находящиеся на диете, опасаются применять мед. Считают, что в меде содержится большое количество сахара, препятствующего похудению. На самом деле это заблуждение. Для людей, которые имеют лишний вес или страдают ожирением, мед уменьшает процент возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. В сочетании с молоком – снижает уровень холестерина. Зеленый чай омолаживает организм, повышает общий тонус, является отменным природным жиросжигателем.

Для более эффективного похудения стоит молочный напиток, содержащий зеленый чай, выпивать днем, а на ночь – молоко с медом.

молоко и мед косметика

Использование в косметологии

Прогадать, доверив заботу о красоте и здоровье кожи и волос молоку и меду, практически невозможно. Эти компоненты оказывают потрясающее воздействие на кожу лица и тела, волосы.

  1. Уменьшают видимые проявления рубцов и шрамов на коже. Мед известен своим свойством регенерировать ткани человеческого тела. В комбинации с кокосовым или оливковым маслами, увлажняющие свойства меда помогают оживить клетки кожи, привести их в тонус и наполнить энергией. Молоко отбелит и смягчит загрубевшие участки кожи.
  2. Очищают кожу. Молоко – одно из лучших очищающих кожу средств. Добавив в него пюрированную папайю, можно получить энзимный пилинг. Папайя, молоко и мед – отличная очищающая маска для кожи лица и шеи.
  3. Помогают в борьбе с акне. Мед, смешанный с молоком, до состояния кашицы, необходимо локально наносить на места воспалений. Подождать 30 минут и смыть теплой водой. Благодаря антисептическим свойствам, смесь быстро устранит видимые воспаления.
  4. Отшелушивают кожу. Если к основным компонентам добавить порошок грецкого ореха и дробленую овсянку, то получится скраб для лица, подходящий даже чувствительной коже.
  5. Улучшают цвет лица. Разогревающие свойства меда способствуют приливу крови к коже лица во время применения масок на его основе. За счет этого тон лица выравнивается. Молочная кислота в молоке постепенно осветляет пигментные пятна и разглаживает морщины.

Молоко и мед снимают усталость

Каждый время от времени сталкивается с усталостью, связанной с чрезмерными нагрузками. Такая усталость носит временный характер. Хроническая усталость опаснее. Она длится дольше, оказывая влияние на эмоциональное и психологическое самочувствие. Причин у усталости несколько:

  • употребление алкоголя;
  • злоупотребление кофеином;
  • чрезмерная физическая активность;
  • недостаточная физическая активность;
  • недостаток сна;
  • нездоровое питание;
  • прием некоторых лекарственных препаратов.

Одним из эффективных домашних способов борьбы с усталостью является употребление тонизирующего коктейля. Для его приготовления в миндальное или кокосовое молоко следует добавить 40 г меда и 7 г порошка солодки (лакрицы). Выпивая коктейль 2 раза в день, вы не будете чувствовать усталости.

Питаем сухую кожу

Испытывая чувство стянутости и сухости кожи, можно воспользоваться профессиональными кремами и лосьонами. Но такие продукты могут иметь в своем составе вещества раздражающие кожу. Особенно часто с этим сталкиваются обладатели чувствительной кожи. Решением этой проблемы может стать использование натуральных продуктов, способных увлажнить и смягчить кожу. К таким продуктам относятся молоко и мед.

Для начала необходимо очистить кожу. Для этого смешиваются скисшее молоко и мед в соотношении 1:1. Масса наносится на лицо легкими массирующими движениями. Удалить остатки смеси рекомендуется через 3 минуты непрерывного массажа.

Следом нанести питательную маску:

  • 100 г молока;
  • 50 г меда;
  • 50 г пюре из банана;
  • желток яйца (лучше перепелиного);
  • 20 г пюре из авокадо.

Считается, что именно этой маской для лица пользовалась Клеопатра. Все компоненты отлично питают кожу, увлажняют ее, препятствуют образованию прыщей. Использовать ее необходимо 1-2 раза в неделю. За счет содержания в молоке лактозы и казеина, маска может вызвать аллергическую реакцию. Проверить отсутствие аллергии на компоненты молока необходимо за 15 минут до проведения процедуры. Для этого нанесите маску на область локтевого сгиба. Если последует отрицательная реакция, не используйте ее на коже лица.

Мед, рис и молоко от морщин

Косметический рынок переполнен антивозрастными продуктами. Предлагается много омолаживающих процедур. Но этот многовековой японский секрет красоты ничуть не менее эффективен. Он способен вернуть коже лица гладкость, упругость и молодость.

  1. Отварить 50 г риса, немного передержав его в воде, чтобы получить разварившуюся массу.
  2. Откинуть на дуршлаг. Не промывать рис под проточной водой.
  3. В рисовую кашицу добавить 40 г меда и 40 г молока.
  4. Тщательно размять получившуюся смесь. Она должна стать пастообразной.
  5. Нанести пасту на очищенную кожу лица массирующими движениями.
  6. Оставить маску на 30-40 минут. Затем смыть ее прохладной водой.
  7. Использовать маску необходимо регулярно 1-2 раза в неделю.

Медово-молочная ванна

Предотвратить сухость, шелушение и раздражение кожи можно регулярно принимая медово-молочные ванны. Кожа после такой процедуры становится невероятно мягкой, эластичной и шелковистой на ощупь. Чтобы превратить обычный прием ванны в роскошный ритуал красоты, необходимо растворить в ванне с горячей водой 1 л молока, 250 г меда, 12-15 капель ромашкового масла. Расслабляться в ванне, наслаждаясь потрясающим медовым ароматом, следует 15-20 минут.

Для волос

Необязательно пользоваться дорогими салонными процедурами, чтобы подарить блеск и жизненную силу своим волосам. Ингредиенты, необходимые для создания ухаживающей маски, найдутся в каждом доме.

Вам понадобятся:

  • 200 мл молока (лучше использовать кокосовое);
  • 100 г меда;
  • 20 г оливкового масла.

Все компоненты перемешать. Нанести получившуюся массу на всю длину волос. Просушить волосы феном в течение 5 минут. Оставить маску на 1 час. Затем смыть теплой водой, используя шампунь.

Молоко содержит незаменимые белки и жиры, способные придать волосам необыкновенную силу и прочность. Мед питает и укрепляет волосяные луковицы, способствуя росту волос. Масло увлажняет волосы и дарит им блеск. Применять маску 2 раза в неделю.

ребенок пьет

Польза для беременных и детей

Как молоко, так и мед полностью безопасны при употреблении во время беременности и в детском возрасте, но только при условии обязательной их пастеризации.

Преимущества, которые дает регулярное употребление кипяченого молока с медом:

  • повышение иммунитета;
  • избавление от бессонницы;
  • отсутствие необходимости использования сильнодействующих лекарственных средств при беременности при первых признаках простуды;
  • облегчение боли в горле при простуде;
  • улучшает состояние кожи головы, препятствует выпадению волос, избавляет от зуда, растворяет себорейные корочки у детей (при местном применении);
  • является отличной профилактикой йододефицита;
  • способствует интеллектуальному развитию малышей в утробе матери, детей младшего возраста.

Противопоказания

  1. Прием внутрь молочно-медового напитка запрещен детям до 3 лет из-за возможных аллергических реакций. По той же причине не стоит злоупотреблять этими продуктами в первом триместре беременности.
  2. Употребление меда необходимо избегать при сахарном диабете.
  3. При непереносимости сложных сахаров, содержащихся в молоке, его употребление недопустимо.
  4. Молоко в сочетании с куркумой (турмериком) нельзя использовать при заболеваниях ЖКТ.

Ссылка на основную публикацию